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2014年09月 | 大人カッコ可愛いを目指すで!*Petit chouchou*@つくる。

2014年09月

◆コーデ◆ モモンガーカーデをプラス 秋色で。




今日は、以前UPした↓↓↓ 
Discoatのこっくりグリーンのプルオバーシャツ+サテンパンツに




0-DSC_2191.jpg



モモンガーカーデをプラスしてみました。






この時期、カーデを羽織るだけで秋っぽくなるのがいいですね。
Discoatのプルオーバーシャツは、七分袖で色味も秋色
夏~秋にかけてのシャツなので重宝します。




00-DSC_3369.jpg



モモンガーカーデは昨年 INDIVI で購入したものです。
写メには撮ってませんがBAGはパンツの色と同色のもの 靴はベージュパンプスを合わせました。


下血の原因を調べる為の検査がいよいよ3日後に 
明日から、本格的に食事制限に入ります(涙)
下血後、消化のよいものを食べるよう心がけてきたものの食事制限って嫌なものですね~

明日の今頃は、病院から処方された下剤でピーピー状態かもぉ


検査の結果が良い事を祈りながらピーピー乗り越え頑張らねば。




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 あさっては、検査のため丸一日病院。あ~嫌やぁぁぁぁ~



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◆コーデ◆ 久々のワンピース♪


今日は下血して以来、1週間ぶりにお仕事に行ってきました。

1週間分のダラダラを一気にシャキン!とするのは難しい
コーデもあれこれ考えるのがちょっと。。。の時のわたしの助っ人

ワンピース」で出勤 







白でも真っ白ではなく、少しグレーがかった白の七分袖ワンピは
5~6年前にデパートのバーゲンで買ったもの。
最終処分だったので3000円程だったと思います。凄く安いでしょ~!
こういうワンピは着たことがなかったしサイズが自分サイズより
ワンサイズ小さかったのですが、試着してみるとサイズ的に問題なさそうだったので嬉しくて購入(笑)
可愛らしいワンピですが、シンプルでとても着やすいです 
スカート丈が膝がちょうど見える長さですが、これからの時期タイツと合わせると
中年の膝も気にならずに着れます

黒のロングカーデで縦長効果を出して少しでもスッキリ見えるようしています(笑)

体調大丈夫かな?と少々不安な出勤でしたが
何事もなく仕事してこれて一安心です。



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 調子に乗って仕事の帰りに同僚と今日リニューアルグランドオープンしたモールへ行ってきたら歩き過ぎて疲れた~ でも、新しいショップがいっぱいで久しぶりにワクワクしたわ 


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コスモス 雨あがり編 ◆時々、女子カメラ◆







当たり前と思うことほど、危険なことはない

毎日起きる、小さくて嬉しいハプニングに
ひとつとして、見逃していいものはない。
そのことに慣れてしまったりおごったりしたら
あっという間に色褪せてしまう。

どれだけそのキラキラをすくいとり
感謝できるかが
その人が楽しそうに輝いているかを決める。

            ― いつか目にした言葉より ―



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◆チャレンジ◆ 風船で表情筋を鍛えてみる~!

リファカが届いてから毎日コロコロとスッキリ小顔を目指して
リフトアップ&浮腫み取りに励んでいる@つくる。です。

さてはて、フェースラインの気になるお年頃になっちまった私。
下血後、仕事を早退、お休みを1日頂いて昨日からは元々のお休みでして3連休中です。
体調は?というとまぁまぁで特別お腹が痛いわけでもなく、あれ以来下血もなく・・・

というわけでネットサーフィンを楽しんでいたら!
面白いもの発見!






↑何じゃ!コレは!(笑)


ビガン エキスパンダー!?フェイススリマー マウスピース 4,104 円
表情筋を鍛えるものらしい
それにしても この画像面白過ぎぃ~
このモデルさん、よく引き受けたなぁと思ってしまったw


更に笑えたのが ↓↓↓

 「プーペコ 2個組(ピンク1個、イエロー1個のセット」 1,296 円


ネーミングが ”プーペコ!” って~

プーペコってネーミングとこの器具の何とも可愛らしさを醸し出したデザイン
赤ちゃんの「おしゃぶり」を想像させるかのようで、ひらひらと可愛らしくデザインされてるのに笑えるぅ~(ゴメンナサイ


更に更に ↓↓↓
「アガール フェイスメイカー 表情筋トレーニンググッズ 」





「赤影参上か!!!」と思わず叫びたくなる。


あ、赤影は目にマスクでしたか

お風呂で使って発汗 フェイス リフト お顔 エクササイズ
ほほ 頬 肉 ムダ肉 たるみ シワ 筋力アップ 筋肉 シワ ¥1625 

モデルさんが、意地らしくも底抜けに明るい笑顔なのに少し胸が痛むわ。


表情筋を鍛えるグッズは、最近あれこれ発売されてるのね。
リファカのMTGメーカー公式も口に咥えるグッズ発売してたもんね。





↑↑↑これ凄くお高いのねー 13,824 円 だってー!!!


どれも効果が期待出来るのかしら?
最近リファカを買って金欠な私には、買えて「プーペコ1,296 円」くらい。
でも、プーペコ加える勇気がないわ(笑)


なので、ここは格安で表情筋を鍛えることに決めたの 


”庶民の強い味方100均のCAN★DO”で風船を購入”



00000-1_2014092414300985b.jpg


20個も入って税込108円よ~ 



風船をひとつ用意して、直径30センチメートルになるまで膨らますだけの簡単エクササイズ!
普段めったに風船を膨らませることがないので、口の周りや頬の筋肉が鍛えられるというわけ。
さらに風船を膨らませることが、腹式呼吸腹式呼吸につながってそのおかげで腹筋や横隔膜を鍛えられ、
酸素を体内に取り込む有酸素運動ができるというわけ。
腹式呼吸が自律神経のバランスも整えることから、不眠や便秘解消にもつながるんだってよ。
また、血行もよくなると言われているので、美肌効果も期待することができる
なんて簡単で安上がり

サイトによって風船を膨らませる回数が違うけど、
ダイエット目的なら一日30回は必要!?
表情筋を鍛えるには一日5回程度から~で良いみたい。
無理なく出来る回数ではじめてみるわ。


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本日の気分はPINK その日の気分に合わせて風船の色を変えて楽しく続けてみようーっと。





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来月はじめに下血の原因追究のための検査予約を入れられて来たというのに風船膨らませてる私ってお気楽人間やわ(笑)


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◆ポチしたもの◆ 小さいリファカが届きました!

ようやく商品待ちしていた小さいリファカが届きました!

こちらが、小さいリファカ(顔用) ↓↓↓





全身用リファカと比べてみると ↓↓↓


DSC_3143.jpg



スリムでかなり小さいです。
重さも全身用と比べるとかなり軽いです。
持ってみると、これで大丈夫なんかい???って感じ 
ちょっと不安がよぎります・・・

さっそく試しに顔をコロコロ♪してみました(笑)


DSC_3144~21


「おおおおおぉぉぉおおおおお!!!!」

なかなかいい感じです


全身用リファカで顔をコロコロすると少々つまみ具合が強すぎ(自分で調節しながら出来ますが)でしたが、顔用リファカは、自分で調節しなくても程よい強さで顔をコロコロしてくれるので「痛っ!」となる心配なし!
ポイントに合わせたコンパクト設計なので、目元や口元など細かなポイントにフィットしてやさしく集中的にケア出来そうです!

ホント、目の下や頬に丁度いいつまみ具合です。
凄く気持ちいい~

小さくて持ち運びに便利なので、いつでもどこでもコロコロ使えそうです。
旅行などのお泊り時にも携帯して持っていきやすそう~


大きいリファカには、携帯用のポーチとリファカが汚れた時の拭き取り用布が付いていましたが、

DSC_3156.jpg


顔用リファカには、それは付いてなかったのが少々残念
でも、お値段が全身用に比べてかなりお安いので嬉しいですね!

暇があればコロコロして浮腫みを解消しよーっと 










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 枯れない女になるために日々ほんの少しの努力をしよう!←下血した女が言うな
まずは、健康第一! 体調管理をしっかりしないとダメダメですねぇ~ 


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◆おすすめ◆ 足にやさしいパンプス




最近、足に優しいパンプスが色々発売されてますよね。
職場のNちゃんが、

「この靴、全然痛くならなくていいよ~販売員さんに勧められて買ったけど良かったわ」

と楽ちん靴を見せてくれました。
「楽ちんな靴」のイメージは、おばちゃん臭いとかお洒落じゃない・・・と
思ってましたが、最近はお洒落で可愛いデザインがいっぱいあるんですね。
それが、気になって私も靴屋さんへ

Nちゃんが履いてた靴が20km歩けるスニーカーのような履き心地のパンプスとして話題沸騰の「ALL DAY Walk」

★スニーカー感覚で履けるパンプス靴!
★【ベネトン】パンプス靴!20キロ!歩いても疲れない!パンプス
というもの

      ↓↓↓





私も履いてみました。
なかなか履き心地の良いスニーカー感覚のパンプスでした。
私がもうひとつ気になったのが、
アシックスの外反母趾にやさしいパンプス!
特に外反母趾ではないけれど、楽そうなので試しに履いてみました。
履き比べてみると、私にはアシックスの外反母趾にやさしいパンプスの方がいい感じでした。
で、購入したのが先日の小田日和コーデで履いていた

  こちら↓↓↓


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アシックスの外反母趾にやさしいパンプス!


小田さんのコンサートにはじめて履いて出かけたのですが、これが本当に疲れない!
足が痛くならない!すぐ足が痛くなる私に優しい靴でした
長時間パンプスを履くと痛くて~という方は一度お試ししてみては!
お値段も5000円前後とお財布に優しいのが嬉しいです。

色々と足に優しいパンプスが出ているので履き比べて
自分に合ったのを見つけてね 







私が買ったアシックスの外反母趾にやさしいパンプス
デザインも色々ありましたよ!



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前回の記事で、私の体調を心配して優しい言葉をかけて下さったさん!
優しい言葉、とっても嬉しかったです。ありがとうございました。

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 靴が合わないと痛くてすご~く疲れるよねぇ 


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「小田日和♪」の次は「下血日和か!!!」(涙)


19日に小田さんのコンサートを楽しんできました♪





小田さんのコンサートには、はじめて行ったんだけど凄く良かったです。
66才とは思えない素晴らしい歌声に胸が躍り、シビレました(笑)
ギターにピアノにウクレレに歌に♪会場を走り回るパワーも半端なかったわ~
コンサートの日は、ちょうど小田さんの67才の誕生日の前日で会場全体で
小田さんにHAPPYバースデーを歌ったのも感動的でした

コンサートに集まったファンの年齢層は、小田さんに近い方が多かったですが(もちろん若い人もいました)
皆さんパワーが凄い!私もパワフルに年を重ねたい!!!そう感じました。


キミを抱いていいの~♪ 好きになってもいいの~♪

小田ボイスが今も耳に残っています(笑)

そんな楽しい時間を元気に過ごしてきた私ですが・・・
何てこった
昨日の午後から腹痛
冷や汗油汗
もうお腹が痛くてトイレから出れなくなってしまって・・・・

夜には下血  ギャーーーーーー

「小田日和♪」の次は「下血日和か!!!!!!!」

今年2回目の下血です(涙)
前回は5月末。
今日は、仕事で朝どうしても出勤しなければいけなかったので出勤。
まぁ、腹痛も下血も治まっていたので出勤出来たのだけど、
30分ほどで早退させてもらいました。
で、明日もお休みさせてもらうことにしました。

というわけで明日は病院へ

あ~何でこんなにお腹弱いんやろう。
前回の下血時より症状ははるかに軽いんやけど
お薬もらってすぐ治るとええなぁ。。。
また胃腸炎なのかなぁ。。。
下痢したわけでもないけど、体重2キロ減ってたw何で???


あ!そうそう小田日和には、悩んだけど
↓↓↓ グレーのJKにショーパンのコーデで出かけました。

000-4_20140921195427d2a.jpg

一緒に行ったお友達が「すご~~く可愛い!お洒落」って褒めてくれたよ
ショーパンと白シフォンプルオーバーは、別々に着ていても
やたらと評判いいです 
特に白シフォンプルオーバーは年配の女性からも男性陣からも評判いいの!
白とふわふわ感が好印象なのかなぁ~?


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 早く良くなって元気100倍になりたいなぁ~ 絶食してたら、お腹空いてきたし~ お腹が空いてきたのは元気になってきた証拠やね! 

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◆コーデ◆ 小田日和コーデ



そんなことより幸せになろうよ~誰にも負けないくらい幸せになろう

今日は待ちに待った「小田和正」さんのコンサート♪






ゆらゆらゆら 心は揺れる
キラキラキラ時は輝いてる


小田日和コーデを考えて見た。


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(右) シフォンプルオーバー+JK+黒ラメ入りショーパン
(左) PINKシフォン(前リボン)プルオーバー+黒フレアースカート+黒JK or 黒カーデの予定

どちらにしようか・・・・

バッグとアクセと靴は ↓ コレと決めてる 


000-5_20140919010320e66.jpg


どちらも着てみて(←暇か!


PINK+ブラック

000-9.jpg


う~ん・・・
PINKとブラックのフレアーSKも捨てがたいが・・・


最近グレーJKがマイブーム(笑)
着画写メでは、あんまりわからないけど 
この↓白シフォンプルオーバーすごく可愛いんだよねぇ。
動くたびにふわぁ~と揺れる感じがとっても可愛いんだよなぁ~


000-8.jpg


出掛けるまで時間があるので、散々迷ってみます(笑)


で、今晩は楽しんでくるぞ





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 コンサート前の食事も楽しみ♪ 


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全身用リファカ買っちゃった!

小さい顔用リファカをポチ購入したものの(まだ届いてません)
全身用のリファカも悩みに悩んだ挙句買ってしまいました(笑)
なかなか高価なものなので それはもぉ~悩んだ末にw

こちらは、在庫があって顔用のリファカより先に届きました!

ジャーン ↓↓↓ こちらが全身用リファカ





早速、毎日コロコロしてます(笑)


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頭までコロコロ♪
頭コロコロしたらどうなるの???
でも、やってみた(笑)脳内活性化するかも~
気持ちいい~♪

もちろんアゴも!



00-DSC_3077~2



そして、お腹や腰のライン!
足にもコロコロ♪

つまんで流してなかなか気持ちいいです。
お風呂でも使えるのでお風呂でゆっくりヒップや脇から胸へもコロコロしています。
お腹~腰まわりがスッキリして、シャツINできるBODYになることを期待したりしてます(笑)痩せ効果は?ですがw

もう1週間ほど使っていますが、フェースラインはむくみが取れてスッキリ!した気がします
角度によってお肉がギュ~っとつままれすぎて痛い時がありますが、あれこれ角度を変えてお試中!

早く顔用の小さいリファカ届かないかなぁ~
22日に発送予定というお知らせが届いたので来週が待ち遠しいです。




 ↓↓↓ 20日9:59までポイント21倍のようです(*要エントリー)



 正規品じゃないのが出回ってるらしいので注意してね!



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さらば愛しのエプロ~ン!ありがとうね。


結婚してからほんの6~7年前までは
どっぷり家事、育児、看護に老人介護に専念していた私。

ずっと、社会復帰したいと願いつつ家庭の諸々の事情で外で働くことが叶わなかった。
そんな私の唯一のお洒落といえば、”エプロン”だった。
ほぼ家に居る時は制服の如くエプロン着用。


woman06.gif    woman04.gif
≪イラスト素材は「ふわふわ。り」さんからお借りしました。≫



お洒落なエプロンや可愛いエプロンをして日々のストレスを少しでも解消してた。

そんな私の友だったエプロン達
気がつけば、エプロンがタンスの引出2段分w 
最近は、エプロンすることも少なくなって
整理してみようとタンスからひっぱり出してみたら、あるわあるわ
子供が小さかった頃につけてたエプロンやら、
介護ばかりの日々につけてたエプロンetc・・・・・・







懐かしくなって、こっちのエプロン あっちのエプロンとつけてみたら
これが、何とまぁ~似合わないエプロン続出
ショート丈だったり、ロング丈だったり、ラップエプロンだったり、スモッグ風だったり、あったかエプロンだったり、ワンピ風エプロンだったり、スッチーエプロンだったり、デザインが可愛い過ぎたり、色や柄が子供っぽかったり・・・・

今は、週の半分くらいだけど好きな仕事が出来るようになったし、
じっくりエプロンを見てみたら、汚れがアチコチにしみついていたり・・・
今じゃ~エプロンもお気に入りが1~2枚もあれば十分かなぁ。。。
ということで、思い切って処分することにした。
とはいえ、これはまだ使うかもぉ~とか思ってしまう私。
1~2枚だけにするのは無理のようで

あれこれ悩みながら↓↓↓これだけ処分することに決定!



00-DSC_3043.jpg



全部で26枚。

45Lのごみ袋がちょうどいっぱいになった。
まだ、これ以上に残っているんやけどぉ
まずは、断捨離の最初の1歩ということで(笑)

カラフルで可愛いエプロンやお洒落なエプロンに日々の家事を後押ししてもらったね。
気持ちが沈んだ時、身につけるエプロンで心を少し明るくしてもらったり

「今までホンマありがとうね。エプロンちゃん。」


あと、先日UPしてたMELROSEのカバンをはじめ使わずに眠っていたカバンも思い切って処分することに。
古いトートBAGやカゴBAG、ショルダーBAGなど、こちらは何点???
こちら写メに撮り忘れたけど、かなりの数。
袋に詰めちゃったから、もう出すのは面倒なので何個かわかりましぇ~~ん

来年の誕生日50になるまでに
もう出番を失くして眠っている服とか靴とかアレコレ
これから少しづつ断捨離していこうと思う。

なんとなくスッキリとして50になりたい気分の@つくる。です。

そして、断捨離して手放したぶん50才になる頃には、
新しい風が吹いて素敵なモノ達が自分のまわりに集まってくることを期待!したいな 




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 エプロンも年齢や体型の変化で似合わへんようになるんやって思い知らされたわー
結局、今の私に合うエプロンってシンプルなものなんやって事がわかったわ。
年齢と共に身につけるものも生活もシンプルになっていくのかもしれへんねぇ・・・


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