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◆エクササイズ◆ | 大人カッコ可愛いを目指すで!*Petit chouchou*@つくる。

◆エクササイズ◆

沈んだ心と身体を優しく包んでくれる色で・・・

泣いて過ごしても一日
笑って過ごしても一日


家の中でじっとして過ごすと心が潰れそう。
そんな時は、自分を奮い立たせて何も考えられないくらい身体を動かすのがいい。

ジムへ行こう。

心と身体を優しく包んでくれるピンク色のダウンを着て。





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ジムでただひたすらに身体を動かして汗を流した。
そしたらね、ジムの帰りにスタッフの人に声かけられた。
昨年、ジムで行われていた”柔軟コンテスト”で私が優勝したんだって!
優勝の景品にドリンクの詰め合わせとジムのスタッフさんが着てるTシャツが貰えたの。


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人生悲しいことがあっても 嬉しいことが起る。
色んな出来事を繰り返しながら日々過ぎていくんだなぁ。


それが、”生きてる”って事なんだね。




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「へこたれず 癌晴らず・・・」亡きブログ友の言葉
友の旅立ちは、私の新たな出発。「サヨナラじゃない、またね。」

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絶不調からの脱出の一歩!久しぶりのエアロビ♪

昨年の12月半ばから、ずーっと体調不良だった@つくる。です 

胃腸風邪のくりかえし+歯を1本抜歯+市販の鼻炎薬の使いすぎで鼻炎が悪化・・・・
市販の鼻炎薬使用禁止令を出され、鼻詰まりを我慢・・・
窒息死寸前の日々を歯を食いしばりやり過ごし(涙)<←現在はかなり改善>

週に3~4日 1~2時間通っていたジムへも
昨年の12月半ばから1度も行ってませんでした。
どんなに大好きなジムへも身体がしんどいと行く気にならないから不思議 

"健康で過ごせる"って、本当に有難いことなんだなぁ~
とつくづく思った12月~1月でした。


超久々に今日は「えいっ!」と気合を入れてジムへ 
絶不調からの脱出の一歩~、

今日は大好きなH先生のレッスン!

*モーニングストレッチ
*モーニングエアロ
*エンジョイエアロ



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H先生は40代前半の超カッコ可愛い元気いっぱいの先生なんです。

先生に会うだけでパワーが貰える感じ。


久々で身体が動くか心配だったけど、
H先生の元気パワーをいっぱいもらって
超ご機嫌なBGM♪に合わせて汗かいてきました



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身体の調子が悪い日が続くと
病気が再発したんじゃないか?とか転移したんじゃないか・・・と
不安になってしまうからダメやわぁ~

病は気から

不調は自分で吹っ飛ばすくらいのパワーほしいなぁ。


2014年もあっという間に1月も終わって
2月に入り グズグズしていた身体も少し元気になった気がする

お洒落するにも運動するにも元気やないとあかんね。


やっぱり、元気になる明るい色の服を着んとあかんわ!(笑)
元気色のコーデ考えよ~




明日は、節分「鬼はそと~福はうち~」大きな声で自分の中の鬼を追っ払うぞ~!





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